现代女性白芷被雷劈后魂穿原始兽人世界，顶替了虐待龙凤胎、性格恶劣的原主。她凭借现代厨艺与手工技能改善生活，修复与龙凤胎珏和玥的情感，缓和与丈夫墨的疏离关系。她反击情敌、拒绝原主娘家压榨，向部落推广新食材与工具，逐渐扭转负面形象，赢得族长、大巫及部落成员的尊重。最终，白芷从现代独立女性成长为部落认可的“生活大师”，个人影响力从家庭辐射至整个部落，与墨的感情也稳步升温