38岁的苏牧生活庸碌，还被妻子设计离婚，多年婚姻就此破裂。失意之时，他意外绑定年少轻狂系统，完成对应行为就能重返青春、领取丰厚奖励。苏牧借此完成自我蜕变，果断放下过往婚姻。他开导深陷情伤的儿子，化解亲子隔阂，同时邂逅多位性格迥异的佳人，一步步修复与儿女之间的矛盾，开启全新人生。