主角原本是生活困顿的底层打工人，在餐厅打工时目睹顾客窒息，情急之下运用自学的海姆立克急救法成功救人。这一幕被拍成视频引爆网络，使他意外成为全民关注的急救英雄。随着媒体曝光，他卷入医疗行业的黑暗利益链，遭遇资本打压和同行质疑。在各方势力裹挟中，他坚守医者初心挺身而出，用专业能力破除阴谋，在突发公共卫生事件中力挽狂澜。剧情通过不断反转的急救事件，展现主角从外卖员逆袭为急救专家的热血历程，最终创立平民急救培训体系，彻底改变社会对基层劳动者的认知。